Desde junho que estou devendo um post
comentando sobre o que achei da última sessão em grupo que participei. E olha
que desde então já participei de novo. Mas antes tarde do que nunca, então
vamos lá!!
No dia 26/jun/2013 participei da minha
segunda sessão em grupo.
Como já descrevi na página sobre o programa, foi uma palestra
sobre Fibras.
Deu para entender melhor como as fibras
agem no nosso organismo e como isso ajuda no emagrecimento, e a importância de
sua ingestão em conjunto com bastante água.
No dia a sala tava cheia. Era um dia de
frio.
Teve a pesagem ao final. Fiquei feliz por
perder alguns poucos quilogramas rsrs
Mas confesso que não foi muito legal não.
Saber da importância das fibras todo mundo
sabe um pouco, ver que perdeu pouco peso e que teve gente bem melhor que também
não é lá aquele estímulo não é verdade... Basicamente, foi uma palestra e
conferência do peso, e só.
Acho que a falta de estimulo à interação e
troca de experiências entre os participantes foi mais uma vez um ponto que eu
gostaria que melhorasse, que enriqueceria o encontro, e que seria mais
motivador para todo mundo...
Já no dia 26/jul/2013, foi minha segunda
consulta com a médica.
Mais uma vez, gostei do encontro.
Médica agradável, que mesmo detectando o
seu ganho de peso, não te trata mal, e, pelo contrário, pela forma como fala,
te estimula a continuar tentando.
Ela me perguntou o porquê do peso não ter
se alterado muito e eu logo desabafei rs
Falei quase de uma vez as minhas
dificuldades: quando vejo um alimento que me parece gostoso, muito dificilmente
não consigo resistir à tentação, além das vezes que como porque estou triste ou
alegre. E isso acontece com doce, massas, e tantos outros alimentos calóricos.
E pra piorar, a falta de ânimo para as atividades físicas.
Ela então me receitou um medicamento que
vai ajudar contra essa ansiedade que me faz comer. Achei interessante, pois já
ouvi relatos sobre como os remédios que ajudam a controlar a ansiedade também
ajudam, por consequência, a emagrecer. Mas por ser ele um antidepressivo,
confesso que estou meio na dúvida (eu psicóloga, não se esqueçam). Mas o
remédio já está em casa.
Eu gosto tanto dessas consultas
individuais que acho que elas deveriam acontecer com mais frequência, não só a
cada dois meses.
Já que dentro do grupo sua participação é
individual...
