terça-feira, 31 de dezembro de 2013

FELIZ 2014!!

Pessoal que me lê por aqui, uma passagem rápida apenas para desejar um lindo fim de ano e que 2014 chegue com tudo e tenhamos força, foco e fé sempre para alcançar todos os nossos objetivos, mesmo que haja barreiras no caminhos e que nos falte motivação em alguns momentos, meu desejo é que possamos reconhecer é que o mais importa não são nossas falhas,mas nossa determinação em recomeçar e tentar novamente sempre que preciso!!!

Retirado do Google Imagens

Que vejamos nossa dificuldade com humor em 2014, sem desanimar, por que elas são altamente superáveis, basta querer!!
Bem vindo 2014! O ano de um novo corpo em uma novamente, novamente!!

FELIZ ANO NOVO  TODOS!!!

sexta-feira, 20 de dezembro de 2013

Saldo: janeiro a dezembro (2013) - Fim de um prazo

Em janeiro de 2013, por volta do dia 20, criei esse blog e falei sobre minha meta de emagrecer neste ano.
A meta era chegar até os 55 kg e estabeleci um prazo que acreditei ser mais que suficiente para alcançar o peso que queria.
Acontece que me descuidei dos meus objetivos no meio do caminho, fiquei achando que ainda dava tempo e deixando pra depois... Até que não dava mais...
E aí que hoje, dia 20 de dezembro de 2013 exatamente, é o fim do prazo. 
Entre os dias 20 de janeiro e 20 de dezembro onze meses se passaram e eu não alcancei minha meta, mas como disse antes, porque eu me deixei de lado.



O gadget que ficou na contagem regressiva durante esse tempo chegou ao zero. Não faltam mais dias para o fim do prazo.
Mas o fato é que isso não é o suficiente para me desanimar agora que estou motivada novamente. A imagem do contador é mais uma que vai ficar apenas na história deste blog. Não pretendo mais estabelecer prazos para o alcance das minhas metas.
Tenho objetivos, e vou correr atrás deles, mas sem prazos para isso. Emagrecer, manter-me magra e mais saudável é de certa forma uma nova maneira que eu estou encarando minha vida, o que eu quero para o meu futuro, e isso não pode ter prazos, pois é uma nova forma de encarar a vida - e eu quero viver bem além do que qualquer prazo estabelecido...
Enfim, é isso. 
Não foi possível em 2013, mas sem deixar a peteca cair. 
Sigo na busca de um novo corpo, em uma nova mente, novamente e quantas vezes necessário for... Essa é a ideia!




terça-feira, 17 de dezembro de 2013

Blog em obras

Boa tarde, caros leitores.
Como devem ter percebido, andei dando uma mexida no design do blog. 
O plano de fundo continua o mesmo. Até tentei mudar, mas no final das contas, vi que ele foi o que mais estava relacionado à minha busca por um novo corpo, numa nova mente, novamente. O movimento da água da imagem me traz uma ideia de leveza, de pureza, de purificação. E é mais ou menos isso que tem passado na minha mente nesta busca pelo emagrecimento. Emagrecer não tem que ser o fim único visado, mas uma consequência de uma vida mais saudável. Pretendo escrever melhor sobre isso em outro post...
Mas continuando a falar sobre as mudanças no blog, estou prestes a alterar o conteúdo da página "Na balança", mas mesmo sendo o conteúdo dela até então não tão agradável, não é fácil me desapegar.
Por isso resolve fazer este post para compartilhar as alterações de peso até aqui, quer dizer, até dia 29 de novembro de 2013, quando oficialmente começou minha nova pesagem.

Segue então as flutuações na balança até aqui...

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(Janeiro/2013)

Quero emagrecer, mas também quero ganhar massa muscular, e sei que isso vai contar no que eu vou ver na balança. Mas de qualquer maneira, quero compartilhar aqui a quantas andas a busca pela meta em si, não apenas o processo.
Então vamos lá!



LEGENDA
Peso Inicial
Ganho de Peso
Manutenção do Peso
Perda de Peso 



17/jan - 64,4 kg
21/jan - 64,5 kg
28/jan - 64,5 kg
08/fev - 64,5 kg
07/mar - 65,5 kg
19/mar - 65,8 kg
19/abr - 66,1 kg
26/abr - 66,1 kg (Vivamil - grupo)
21/mai - 66,6 kg   
24/mai - 66,7 kg (Vivamil - médica)
26/jun - 65,7 kg (Vivamil - Grupo)
26/jul - 66 kg (Vivamil - médica)
28/ago - 64,7 kg (Vivamil - Grupo)
25/set - 66 kg (Vivamil - Médica)
24/out - 66 kg (Vivamil - Grupo)
29/11 - 66 kg (Avaliação Física)
06/12 - 67,3 (Vivamil - Médica)



terça-feira, 10 de dezembro de 2013

Felicidade é...

... você começar a sentir que uma de suas calças já não está tão apertada, mesmo que a balança ainda não mostre os números que você quer ver!!!

Retirada do Google Imagens
Não, não sou eu na imagem, nem a calça está folgada assim. Ela simplesmente só não está me apertando a ponto de incomodar, como estava há poucos dias atrás...
SIM, EU POSSO E VOU CONSEGUIR!!
Força, foco e fé!!!

terça-feira, 3 de dezembro de 2013

Hora de suar a camisa!

Como havia dito antes, voltei para a academia!!!
Estou feliz por isso, e mais importante, motivada.
Claro que dá aquela preguicinha, algumas desculpinhas começam a vir à mente, mas aí o anjo bom logo me lembra que NO PAIN, NO GAIN! Se eu quiser ver a diferença, eu tenho que fazer a diferença.
Se eu apenas fizer 30 minutos de esteira, já estarei fazendo melhor do que nada...
E nos três dias que já fui (quinta, sexta e ontem, segunda), fiz mais que só esteira. Nestes 3 dias, em dois, eu fiz aula de spinning (quero escrever melhor sobre isso depois...)
Ontem foi K2 Cycle.
Posso dizer que nunca suei tanto na minha vida.
Comecei a aula com aquela preguiça, mas ver o quanto vc está suando, é bem motivador viu...


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